Моряк Украины (moryakukrainy) wrote,
Моряк Украины
moryakukrainy

Categories:

Чтобы не заболеть от избыточного веса, - для моряков подготовили специальные рекомендации


Опубликованы руководства, в которых имеются рекомендации и советы для моряков, как заботиться о своем здоровье.
Чтобы повысить осведомленность экипажей об ожирении и помочь операторам судов бороться с инцидентами, связанными с этим заболеванием,«The Shipowners P&I Club» объединил свои усилия с Международной благотворительной организацией моряков (ISWAN) и подготовили рекомендации.


Новые руководства включают в себя все необходимые рекомендации, примеры упражнений и советы экспертов. Все эти материалы предоставят морякам знания, необходимые для поддержания хорошей физической формы.

В руководствах специалисты рассказывают, что возрастающая масса тела может привести к избыточному весу, а оно – к ожирению. Ожирение, в свою очередь, связано с целым рядом заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет 2готипа, ишемическая болезнь сердца, инсульты и многие другие. "Страдающие от избыточного веса, подвержены большему риску преждевременной смерти от сопутствующих заболеваний", - отмечается в рекомендациях.

Кроме того, специалисты подсказывают морякам, как определить, есть ли у человека избыточный вес, и помогают предотвратить его. Для этого ISWAN выделяет два основных способа борьбы с лишним весом: морякам не стоит забывать о физических нагрузках; члены экипажей судов должны соблюдать здоровую диету.

http://www.seafarersjournal.com/
Tags: Здоровый образ жизни, Работа в море
Subscribe

Posts from This Journal “Здоровый образ жизни” Tag

promo moryakukrainy march 26, 21:24
Buy for 10 tokens
На 65 лет растянулась вахта начальника Воронцовского маяка. Истории об исчезающих профессиях, а также, об облачном прошлом и туманном настоящем одного из самых уникальных занятий на свете. «21 марта 1956 года я был принят на Воронцовский маяк. Мне было 22 года и 3 месяца. Но, не…
Comments for this post were disabled by the author